• Narrow screen resolution
  • Wide screen resolution
  • Auto width resolution
  • Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
  • default color
  • red color
  • green color

Самарский мужской журнал

четвеpг
Сен
06
 
Главная arrow Здоровье arrow Не парься по поводу бани!

Не парься по поводу бани!

Баню можно смело назвать одним из главных изобретений человечества. Наряду с порохом, колесом и Bluetooth`ом.

Если вы вдруг ни разу за свою жизнь не бывали в этом удивительном месте, то лучше молчите. Не поймут, засмеют, могут даже побить. Что же может быть хорошего в потении при 110 градусной жаре? А тем более в ударах колючими вениками по пятой точке? Дикость, казалось бы. Дикость не дикость, но баня - непременный атрибут всего цивилизованного общества. Почему?

- сообщает народная мудрость. Уж незнаю, чем там болел Ваня, но вылечить баня действительно может. И не только Ваню. Хотя воспринимать ее как лекарство тоже не следует. Она обладает скорее общеукрепляющими и оздоровляющими функциями для нашего любимого организма.

Во-первых, баня - это прекрасная тренировка дыхания. В банном жару оно становиться глубже. Сочетание жара с холодом улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ. Ну и конечно пот. В поту содержаться шлаки, которые покидают кожу через имеющиеся в ней поры. В бане потоотделение особенно сильно, воздух в парной может нагреваться до 170 градусов по Цельсию. Через максимально раскрытые поры выходят соль и мочевина, а так же избыток воды.

Кроме того, регулярное посещение бани способствует сжиганию лишних жиров. Незаменимый атрибут бани - веник. И у него есть свое сугубо медицинское предназначение - он прогревает все части тела. По-сути, попариться веником - все равно, что получить сеанс отличного массажа. Мышцы разминает и укрепляет ни чуть не хуже. Чаще всего веник вяжут из молодых листьев березы: листья у нее мягкие и ароматные. Но этим изготовители банных веников не ограничиваются: используют в своем деле крапиву, смородину и хвойные породы. Считается даже, что каждый веник по-своему влияет на человеческое состояние - если березовый и дубовый расслабляет, то веник из елки, напротив, тонизирует.

Необходимо помнить и то, что баня - это отличная закалка. Резкий перепад температур укрепляет общефизическое состояние человека, банные процедуры - обязательный момент в тренировочном процессе спортсменов и альпинистов.

Совсем недавно ученые пришли к выводу, что баня, кроме всего вышеперечисленного, благотворно влияет на работу внутренних органов и, в особенности, мозга. Проводились даже специализированные тесты, проверяющие функциональную готовность мозга до и после бани. Тесты эти показали удивительный результат: после банных процедур мозг за один период времени перерабатывает примерно на 20% больше информации, чем до них. Ученые склонны связывать это с качественным улучшением кровообращения.

Хотя, конечно же, не стоит перегибать палку и впадать в крайности. Нужно быть осторожным и следить за реакциями своего организма. Ведь сильный жар может и навредить.

Медики рекомендуют повышать температуру в парной и увеличивать время ее посещения постепенно, давая организму время для отдыха. Иначе не избежать неприятных последствий - теплового удара и общего переутомления. Известно много несчастных случаев, связанных с банными процедурами. Чаще всего нагрузку не выдерживало сердце, реже происходило кровоизлияние в мозг. Все это свидетельствует не об опасности бани, а о неаккуратности самих людей, легкомысленно относящихся к собственному здоровью и пренебрегающих мерами предосторожности. Несчастные случаи эти сопровождались, как правило, чрезмерным употреблением крепких алкогольных напитков.

В конце концов, баня - это просто весело. Мы очень долго искали людей, кто мог бы это утверждение оспорить и не нашли. О том, как развлекаются люди в банях можно снять трилогию покруче . Даже психологи заметили, что банная обстановка красных полуголых тел способствует раскрепощению и сближению. Плюс различные банные забавы и прохладительные напитки. Все вместе дает неповторимый эффект общей психологической разгрузки. Именно поэтому баня - идеальное сочетание приятного с полезным.

Константин Свищев, специально для MensMedia.ru


  Есть что сказать? Напиши!

Имя:
Комментарий:

Код:*
 
  • Новое на сайте
    • Прокуроры против платного пляжа
    • Россия не верит инфляции в 0,1%
    • Березовский: в России – суд, в Бразилии - обыск
    • «Цифровикам» в Самаре не место
    • Загадки обратной связи
  • Популярное
 
  • Погода

    Погода в Самаре:
    Сегодня: +22°C, +10°C
    Завтра: +22°C, +10°C

    Температура р. Волги: +22 °C

  • Курсы валют
    USD:
    Покупка: 25.50 руб.
    Продажа: 25.70 руб.

    EUR:
    Покупка: 34.80 руб.
    Продажа: 35.00 руб.
Справочник фирм
Финансы
Hi-Tech
Стиль
Автомобили
Здоровье и спорт
Недвижимость
Досуг

Консультации

Интернет-салон красоты для мужчин


Быть здоровым и умным - это модно и современно. И мужчины в этом не исключение! Все чаще и чаще сильный пол стал навещать врача-косметолога. Для чего?

На ваши вопросы отвечает Анна Книгина, врач-дерматокосметолог, мезотерапевт, Магистр Индустрии красоты.
Задать вопрос

Как не превратить любовный треугольник в бермудский?


Любовный треугольник - ситуация, ломающая наши иллюзии. О любви, о себе, о других. Долго ли можно находиться в такой ситуации?

На ваши вопросы отвечает Ирина Косарева, АНО "Первая тренинговая компания". Психоаналитик, семейный консультант.
Задать вопрос

Старение - всего лишь сбой интеллекта?


Наш социум создает общепринятые коды: статисты говорят, что продолжительность жизни мужчин в России 53-56 лет.

На ваши вопросы отвечает Марина Лебедева, генеральный директор Аюрведического центра "Формула счастья"
Задать вопрос

 

Опрос

В какой торговой сети вы закупаете продукты?


МОДА »


Мужской шоппинг: лето-2007

СОБЫТИЯ »


CША в панике: весь мир у ног России!

ИНТИМ »


Тату: раз и навсегда